失眠不再是寂寞星球的愁苦, 「晚安電台」主題式微聲音的五感氛圍陪伴每個入睡前的時光

是否有過這樣的經驗:「越想睡越睡不著,越睡不著越焦慮」? 人們常因過度反應當天或隔天的挑戰而導致晚上睡不好或難以入眠,例如考前焦慮、工作壓力…,而睡不好又讓人們感到更焦慮,反覆循環。據統計全台失眠人口比例高達 11.3%,大約每 9 人就有 1 人深受失眠所苦,「失眠」更被列為現代人的文明病之一。 (繼續閱讀…)...