圖片網址：http://chinese.engadget.com/2012/11/22/re-tiretimer-resets-body-clockmer/
坐長程飛機的人應該都知道，坐飛機的過程最怕的不是亂流而是無法入睡。然後抵達目的地以後，要命的時差又會整死人，要重新適應，重新調整，往往都要花上一整天的時間。這是多麼浪費時間的事情啊！！
時差可不是西方人飛機發明以後，可不是格林威治時間確定以後才有的產物喔，咱們厲害的列祖列宗早在明朝的『明史。天文一』中就已經明文記載：
『其言地圓也，曰地居天中，其體渾圓，與天度相應。中國當赤道之北，故北極常現，南極常隱。南行二百五十里則北極低一度，北行二百五十里則北極高一度。東西亦然。（亦二百五十里差一度也。）以東西經度定天下之衡，兩地經度相去三十度，則時刻差一辰。若相距一百八十度，則晝夜相反焉。其説與『元史』札馬魯丁地圓之旨略同。
那麼時差究竟為何會產生呢？就是依據格林威治時間，把全世界區分為24個時區，然後根據東加西減的原則進行時間的推移，有時候會加上節約日光時間而有所調整。
而時差，也對身體健康有顯著的影響。醫學期刊『Neurological Science』上刊載，時差對於女性的生理影響大於男性。發現經常跨越時區飛行卻又沒有多少時間休息調整的飛行員進行大腦的檢測，發現他們的『顳葉』明顯比一般人來得小。雖然沒有在語言功能上發現障礙，但是他們的短期記憶還有抽象認知的能力都大幅的衰退。但不確定這種傷害/變化是否為可逆反應。
之前要調整時差，要不就是狠狠睡一覺，要不就是靠褪黑激素來調整大腦的作息，雖說醫生們宣稱褪黑激素對身體無副作用，但是總歸是藥物的一種。現在澳大利亞Finders University的睡眠研究團隊中的Leon Lack教授針對睡眠研究了25年以後推出一款名為re-timer的時差調整治療眼鏡。這個儀器長得像是一副眼鏡，可以透過USB充電，同時發出柔和的綠色光線來模擬人體睡眠所需要的光線環境，來欺騙大腦內控制生理時鐘的部分（改變大腦對於晝夜的判斷），藉由這個步驟，配戴者會更容易入睡。
使用方法非常地簡單，如果你想重新設定你的生理時鐘，必須在3天前每天配戴。如果你想把作息往前調整，提早起床的人，每天起床以後配戴50分鐘。每天睡覺前配戴50分鐘就可以把作息往後調整，三天以後就可以延後起床時間了。
只是售價並不便宜，一個要價249澳幣，約莫7500台幣一副。
我的想法是，我們真的需要這個儀器嗎？
文/Val
文章出處：思創生活
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