不得不說,周邊的環境在一定程度上塑造了我們的性格和行為,它對我們的心裡健康和創造力都有著極其深刻的影響。如果我們大多都在同一個房間裡,甚至同一張桌子前工作了許多年,那麼確實是時候該用最合理的方式重新調整併優化一下我們的工作環境了。

談到工作​​環境的構造,你也許會把目光鎖定在時尚前沿,又或者你會翻閱一些室內設計的雜誌,那麼,為什麼不試試從科學的角度來尋找答案呢?基於最近的心理學和神經學研究,這裡提供給你一些簡單卻行之有效的步驟,相信它會讓你工作環境的構造過程達到事半功倍的效果。

 

我的地盤,我做主

在調整工作環境這個問題上,你得自己說了算。這個行為看似簡單,卻會產生巨大的影響,這會提高你工作的效率。

辦公環境諮詢公司Identity Realization的主管Craig Knight與Alex Haslam一道,出示了一份2010年的研究報告,該報告涉及了47名倫敦的辦公室職員。報告顯示,那些有自主權任意擺放他們喜歡的植物和圖片的員工比其他人的工作效率要高出32%。他們也更能夠和老闆保持一致性,這意味著自主權讓他們變得更高效,更加致力於團隊協作。

如果你恰巧是一名辦公室經理,在設計辦公室或者臨時工作區時,你應該最大限度的給予你的員工自主權。許多公司甚至會撥一小筆款讓員工來裝飾他們的工作空間。又或許,你是工作在敞開型辦公室裡的創意份子,那麼,在你的地盤上一展身手吧。你也可以把你的個人照片和信息張貼在一個插件版上,即便是如此微不足道的舉動,也會為你的工作心情增色不少,那會有一種家的感覺。

 

選擇圓潤的家具,並明智的進行佈置

如果你有能力大張旗鼓的設計你的辦公環境的話,在佈局和家具方面,可以考慮一下弧形和圓形的設計來替代銳利的直角邊。在這種環境下,人會產生積極的情緒,這有助於創造力和​​工作效率的提高(另外,我們還能有效避免手肘或膝蓋撞到銳利的邊角。)

一份2011年的研究報告顯示,許多大學生在看了一系列電腦生成的室內裝飾圖片後,他們認為那些曲線或是圓形設計的裝飾要比棱角式的設計看上去更討喜,更有魅力。另一份在今年出爐的研究也發現,在人們眼中,弧形和圓形的環境要比充斥著直線式的環境更賞心悅目,而且,前者還可以激發大腦中與獎賞和審美有關的區域的活躍度。

直線與曲線式設計的比較同樣可以擴展至我們家居佈置。亞瑟王早已意識到:圍圈而坐會激發集體主義​​精神,反之,列隊直線而坐會觸發個人主義情懷。如果你想在下次的會議中激發團隊的凝聚力,那麼這的確值得你好好考慮一下了。

 

利用好色彩,亮度與空間

通過改變環境來提高工作效率,最簡單的辦法之一,就是為辦公室選擇正確的色調和照明方案。不同的色彩和亮度會產生不同的心理效應,所以,最明智的選擇就是安裝一個可以調整色度和亮度的照明系統,使之隨時適應你的工作內容。

比方說,藍色和綠色的環境會有助於那些需要創意的工作。而紅色則會讓你提高對細節的關注。今年的另一份研究顯示,昏暗的環境能夠陪養出類拔萃的創造力,也許是因為它賦予了更多的自由感吧。另一方面,明亮的環境則更有助於分析性和評價性思維。

天花板的高度雖不易調整,但研究顯示它也同樣可以引起心理效應。一份2007年的研究發現,高一點的天花板會提升自由感,同時這也有助於人們的抽象性思維。

充分利用植物和窗戶

如果你只選擇做一件事來優化工作環境,那麼放置一兩盆植物簡直再好不過了。調查中屢次提到,辦公室裡植物的出現有一大堆的好處,比如有助於員工從艱苦的項目中迅速復原以及降低工作壓力等等。令人意想不到的是,有證據顯示它竟然還可以減少辦公室的污染!

最佳辦公室的另外一個特徵就是有一個觀景窗,而且最好能看到自然風景。這是因為看到山丘或者湖泊會有助於你為大腦充電。對於許多工作在城市的人來說,自然景觀顯然不太現實,但即便是通過窗戶看一眼樹木和建築物,都會對你的精力恢復有很大幫助。退一萬步講,如果你實在沒法在辦公室裡觀賞到風景,那麼你依舊可以選擇去臨近的公園裡散散步,這同樣可以讓你恢復生機,從而彌補工作環境的不足。

 

凌亂桌面的益處

這些天有許多工作上的壓力需要梳理一下。在一張甚至連一塊淨土都找不到的辦公桌上工作,我估計你連想都不敢想。但最近的研究卻顯示,偉大的物理學家愛因斯坦先生似乎有著不同的看法:如果亂糟糟的桌面意味著一個亂糟糟的大腦,那麼空空如也的桌面又代表著什麼呢?

Kathleen Vohs和他在明尼蘇達大學的同事發現,處在桌子上滿是廢紙、房間凌亂環境裡的實驗對象,比那些在整潔環境中的實驗對像對於乒乓球用途的構想要更富有想像力和創造力。這項發現與反對“精簡辦公”主義的諮詢顧問Craig Knight的觀點不謀而合,他說道:“我們從心理上根本無法認同這種’置人於創造力枯竭的環境中’的做法會起作用,這簡直有悖常理。”

《A Perfect Mess:The Hidden Benefits of Disorder》的合著者之一Eric Abrahamson也有同樣的觀點:高度有序的辦公桌使得人們在找東西的時候非常頭疼,因為他們的文件歸類系統實在太複雜了。Eric也指出了混亂無序的關鍵性優勢所在——你也許會收穫意想不到的驚喜。你可能會有里程碑式的發現,而它也許就出現在你兩年前隨手塗寫的一張廢紙上。這會成為你啟動下一個項目的靈感來源。

我們很容易忽略工作環境的重要性,尤其是當你面臨最後期限的壓力或者不怎麼懂得室內設計的時候。但我希望這篇文章可以讓你意識到,工作環境對於我們心理狀態的影響真的無孔不入。選擇一個讓你身心愉悅的辦公環境可謂至關重要。假如你感到自由被約束了,那麼打造一個真正屬於你自己的空間吧。相信周圍的環境敞亮了,其他美好事物也會如約而至的…

 

文章出處:互動中國

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