平常有上健身房的朋友們,多多少少一定會上網或者是問問專業的朋友如何雕塑美好的體型吧。當然有時候健身房的業務總會三不五時提醒你可以安排健身教練指導的時段來訓練會更好。現在,如果你有一台iPad的話,你就可以擁有自己的私人教練囉。

款軟體叫做“Fitness Free HD”。

顧名思義是“免費”的,而且還是“高畫質”的喔~

二話不說,快去下載先,免得哪天變成要收費的了。

裡面總共有250種以上不同的訓練姿勢,不管你是男生還是女生,都可以挑選到自己最適合的方法來訓練自己的體型。

除了健身姿勢之外,還有50種以上的瑜珈姿勢可以參考喔。真的是值回票價,雖然它也不用票價啦,整個就超讚。

裡面已經把各種肌肉的訓練方式以及它的訓練方法和特點建立好了,還有預設好三組訓練計畫。另外你還可以建立依照自己的需求設計自己的訓練計畫。

每次的訓練進度你都可以在之後回顧,圖表很清楚,一目了然。看看你這段時間來進步了多少。

如果想要簡單一點,還有友善模式可以使用,就可以省略太多你不想要的數據。

心動了嗎?趕快去iTune Store把你的私人健身教練請回家吧!

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長期經營台灣的設計媒體,關心年輕設計人的發展和未來。希望透過持續的努力,結合各地的能量和資源,讓生活變得更美麗、更便利、更有趣味。

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