素質力

【食畫食說 IRENE 的和平食譜】冬日美顏食譜 美顏花椰菜濃湯

{ 適合地球上的所有生物(人跟可愛的動物們),一起烹飪然後享用的美食 } 我想,這就是所謂的 “和平飲食” 呢 本文轉載自/食畫食說 美顏花椰菜濃湯 creamy soup 為什麼取名為美顏濃湯呢?因為,裡面添加了一款,維他命 C 相當豐富的蔬菜當成湯底,猜猜是哪種蔬菜呢?😋 step1.先將白花椰菜仔細清洗乾淨並切小朵備用,馬鈴薯削皮切成小丁狀,杏鮑菇、紅黃椒也切丁狀。 step2.接著...

【食畫食說 IRENE 的和平食譜】最近天氣轉涼了,來碗熱騰騰的香料湯吧

{ 適合地球上的所有生物(人跟可愛的動物們),一起烹飪然後享用的美食 } 我想,這就是所謂的 “和平飲食” 呢 本文轉載自/食畫食說 香料紅扁豆湯 Spicy lentils soup 最近天氣轉涼了,來碗熱騰騰的香料湯吧~綿綿的紅扁豆配上脆脆的甜菜根,還有我最喜歡的排毒巨星~地瓜,口感相當豐富,喝下第一口,眼睛會馬上為之一亮喔😉⭐️ step1.準備一個湯鍋,加入 1.5L 的水及月桂葉、...

【食畫食說 IRENE 的和平食譜】令人感到幸福的無麩質蘋果派

{ 適合地球上的所有生物(人跟可愛的動物們),一起烹飪然後享用的美食 } 我想,這就是所謂的 “和平飲食” 呢 本文轉載自/食畫食說 蘋果派 Apple pie 老實說,以前的我,並沒有很喜歡蘋果派,但是,這款蘋果派,卻徹底征服了我,喜歡到,每天都想自己吃掉一整模🤣🤣🤣是款相當適合冷天的溫暖甜點,從製作到享用的每分每秒,都能感受到甜甜幸福呦😉 / 步驟 / step1.先製作蘋果醬...

【食畫食說 IRENE 的和平食譜】把喜歡的食材都包在一起 海苔飯捲

{ 適合地球上的所有生物(人跟可愛的動物們),一起烹飪然後享用的美食 } 我想,這就是所謂的 “和平飲食” 呢 本文轉載自/食畫食說 海苔飯捲 Nori roll 適合忙碌的你,外帶享用的海苔飯捲💪炒香的客家酸菜,是這個飯捲的靈魂,其鹹香滋味,忍不住讓人一口接一口喔😌 step1.先將四季豆川燙備用。並將酸菜洗淨然後泡水(使鹹度降低),浸泡到適合的鹹度後,取出,將其擠乾水份且撕成長條狀後,再...

【食畫食說 IRENE 的和平食譜】整顆一起吃下去 香烤蕃茄盅

{ 適合地球上的所有生物(人跟可愛的動物們),一起烹飪然後享用的美食 } 我想,這就是所謂的 “和平飲食” 呢 本文轉載自/食畫食說 香烤蕃茄盅 Stuffed Tomatoes step1.洗淨番茄,切下上方蒂頭(留約一公分),再用湯匙挖空番茄內部。 step2.接著,把百頁豆腐切小丁,九層塔跟腰果都切碎備用。 step3.起油鍋,轉小火,炒香豆腐粒,待香味飄出,加入藜麥、挖出的番茄肉、玉米...

【溫柔牽引的力量】身體,就是走一條認識自己的路

我是 Anna,擁有巴黎鐵塔的 A,曾經和多數人一樣,對未來甚至現在徬徨著,日日夜夜細數著想得到的夢想。 卻在實際跨過每個階段後,才發現,要支撐夢想前,必須先享受自己與身體的暢快。 一切都要從搬家之後開始說起,在新家附近走路不到五分鐘的距離,有一間全省連鎖的健身房,當時正在做聖誕促銷活動,於是在爸爸的鼓吹下,我報名了會員。 當時,給自己定下一個目標,每週至少得去四次,其中分別為團體有氧課程兩次、重量...

【靈感影片賞】發人省思的《小豬的教室》想傳達什麼呢?

小豬的教室是一部以 1990 年位於日本大阪的一間小學,所發生的真人真事為基礎改編的電影。故事中,新來學校任教的小學老師–星老師為了啟發孩子們對於生命價值的探討,開啟一堂學生們一起飼養小豬,並且在最後將小豬吃掉的生命教育課,這部改編的電影由妻夫木聰和 26 個孩子主演。 (繼續閱讀…)...

【食畫食說 IRENE 的和平食譜】天氣逐漸轉涼 喝點暖薑燕麥乃茶吧

{ 適合地球上的所有生物(人跟可愛的動物們),一起烹飪然後享用的美食 } 我想,這就是所謂的 “和平飲食” 呢 本文轉載自/食畫食說 暖薑燕麥乃茶 Ginger Oat Milk Tea 最近我深深愛上的「奶茶」,對它的迷戀程度是每天都要來一杯😍此食譜使用的是 Oatly 的燕麥奶,味道可是非常的「奶茶」,濃郁卻不膩,超級好喝!大家趕緊試試吧😘 step1.取一單柄小鍋,放入紅茶葉跟切片老薑...

【食畫食說 IRENE 的和平食譜】清爽又美味 繽紛壽司捲

{ 適合地球上的所有生物(人跟可愛的動物們),一起烹飪然後享用的美食 } 我想,這就是所謂的 “和平飲食” 呢 本文轉載自/食畫食說 繽紛壽司捲 Veggie Sushi Roll 最近的天氣超級悶熱,讓人只想吃些清爽的食物,這款壽司捲,相當適合因為天氣悶熱而沒食慾的你,把喜歡的蔬菜們全部包一包捲成一捲~營養跟美味也一併下肚囉😜。 step1.煮一鍋糙米飯,趁飯還微溫時,拌入壽司醋,拌勻成醋...