我是 Anna,擁有巴黎鐵塔的 A,曾經和多數人一樣,對未來甚至現在徬徨著,日日夜夜細數著想得到的夢想。

卻在實際跨過每個階段後,才發現,要支撐夢想前,必須先享受自己與身體的暢快

一切都要從搬家之後開始說起,在新家附近走路不到五分鐘的距離,有一間全省連鎖的健身房,當時正在做聖誕促銷活動,於是在爸爸的鼓吹下,我報名了會員。

當時,給自己定下一個目標,每週至少得去四次,其中分別為團體有氧課程兩次、重量訓練兩次,這個目標立定容易,實施卻極度困難。

每每都要面臨著下班後的疲憊感,以及各種大腦散發出的拖延政策,當我趴在床上給自己找上千萬個理由:「明天再去。」內在總有一個聲音浮現出來:「有了明天之後,就有無數個明天了。」

於是,慢慢地撐過怠惰期,養成長期運動的習慣。

我習慣週末一早安排重量訓練,晨間是無比浪漫的魔幻時刻,看著城市街道緩緩甦醒的寧靜感,鳥群飛過屋簷的啾啾聲,會讓你由內而外地讚嘆,新的一天所帶來的活力。

那一天,我一如往常地自己去了健身房做重量訓練,當我正在使用腿部訓練時,在呼吸間一推一進時,視野突然間被打開了,我看見眼前每個人在做訓練的真實,大家都是獨自一人,靜靜地在這個空間中進行自己的訓練。原來,修行並不是出家才在做的,而是當你全神貫注,且一直重複做著相同的事時,那正是一種修行的境界。

我們,皆全然地投注在當下的專心,然後,沒有任何思緒地與自己身體對話,在這個過程中,會清楚感受到身體每一寸肌膚,而當身體知道你聽見他時,他會更自然地回應著你,我才明白,常常說的要認識自己,原來,只是簡單地與身體相處。

身體,是唯一夥伴。我們常關注外在,忽略內在聲音,認為身體那裡出問題了,就是要看醫生、或是走進美容館按摩就好。卻忘了,其實他就是我們,需要好好被聆聽,只是身體不會說話,只能靠自己多花點耐心去感受。

記得有一次練重訓,以為自己能扛起更多重量,卻完全忽略了背部因過重力量而拉扯的不適感,於是隔天立刻疼痛不已,連帶著手臂都是如此。當下立刻知道自己是用力過度,於是我輕輕地為他們按摩,並且誠心道歉,承認自己的不自量力,為他們帶來了沈重的負擔。

你也許會說,我是在開玩笑,但很快地,不需要貼任何痠痛藥膏,那些疼痛沒過多久就消失了。

如果你願意好好對待自己身體,從對話開始,會重新認識到全然不同的自己。

而當時的我,更從不知道,原來所有你想要的事情,那些渴望的夢想,都來自於最源頭的身體,因為,當身體鬆了,所有你想的,才會自然而然地接連到來。

寮國當地的傳統,每天清晨都會有和尚出來托缽,沿途的人民們會跪在地上等待他們出來,以一種極為謙卑的態度在遞飯給和尚。 以前總覺得修行是只有出家和尚才有的,但從認識自己身體開始,才發現這條路就是一種修行,日復一日,始終做著同件事情,在這過程中一樣是以謙卑的心在與身體對話著。同是賦予者,也是接收者。

素質力專欄_溫柔牽引的力量

麥點子秉持著「分享美好」的理念來經營網站內容,提供各領域人才「尋找靈感」的平台。我們認為,靈感來自人與人的連結,人與大自然的連結。透過與人連結來不斷擴展所見所聞,透過與自然連結洞察事物原理,並將「美的根本」落實於日常「好好生活」,再把能量不斷傳遞延伸,藉由這份美好,影響世界,讓世界真正變成我們心中美好的模樣。

本次策劃的《素質力專欄》,將集結我們在 2019 年舉辦的「編輯力養成計畫」中挖掘的故事。參與成員 Anna 在過去一年中,經歷了一連串「人生重整」,她從來沒想過自己會有孩子,也沒想過自己會成為素食者;其中當然也包含參加編輯力養成計畫,計畫期間,透過每周的練習開啟五感,讓自己與這個世界的連結更敏銳細膩。

「溫柔牽引的力量」是編輯 Phoebe 在一次次了解 Anna 的故事之後,腦海中浮現的一句話。每一個轉折,都像一股溫柔的力量,牽引著她;每個決定與經歷,讓她更加堅定自信。身處訊息量超載的時代,我們都需要獲取「升級的力量」,來解析這看似複雜且快速的世界動態,唯有不斷升級,才能看清楚世界的樣貌。

素質力專欄,為你帶來自我升級的契機。


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About The Author

Anna Pa

生命的滋養在於獲得滋養之時,對我而言,一次是父母賦予給我的,另一次則是我成為父母的時刻。曾經不婚不生的自己,在2019年得知自己懷孕那時開始,重新在生活中體驗五感,並成為了一名文字接案者,一步一步學習感受自己內在生命的探索過程中,放下自我、放下身段、放下工作,最後因寶寶的關係成為一位素食者,看著這一路走來自己的生命進化,無論人生之路如何轉變,越來越能踏實地過好每一個當下,找到合適自己的位置,我想寫下這條回歸本心的旅程,與每一個未曾相識的你們分享。

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